Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti şəkərli içkilərdən və şirniyyatdan imtina etsə də, bəzən “sağlam” hesab etdikl

Kalorilər orqanizm üçün enerji mənbəyidir. Orta hesabla bir insanın özünü yaxşı hiss etməsi üçün gündə təxminən 2000–25

Sağlam qidalanmaya önəm verənlər xüsusilə Asiya mətbəxində geniş istifadə olunan, şabalıda bənzər tərəvəzi seçir

Qara lobya cücərtisi cücərdilmiş paxlalılar arasında qida dəyəri ilə seçilən məhsullardan biridir. Ölkə.az xəbər verir

Yüksək lif tərkibi ilə seçilən qara lobya cücərtiləri bağırsaq hərəkətlərini dəstəkləmək və qan şəkərini balanslaşdı

Bir çox insan gündəlik olaraq dəmir çatışmazlığı ilə üzləşir və bu çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün əksəriyyət qida r

Ətin həftəlik porsiyası böyüklər üçün, kolbasa və emal olunmuş məhsullar da daxil olmaqla, maksimum 500 qram olmalıdır.

Banan insan sağlamlığı üçün faydalı meyvə hesab edilsə də, onunla eyni dərəcədə faydalı digər meyvələr də mövcuddur. Sö

Son dövrün ən çox müzakirə edilən super qidalarından biri olan aronya güclü antioksidant tərkibi, immuniteti dəstəkləyə

Balıq konservləri uzun müddətdir ki, zülal, sağlam yağlar və vacib mikroelementlər əldə etməyin ən əlverişli yollarında

Bazar piştaxtalarında kilorqramı 50 lirəyə satılan turp zəngin qida dəyəri ilə diqqət çəkir. Tərkibindəki kükürdlü birl

Onlar ən çox omeqa-3 ehtiva edir… ...Konservləşdirilmiş balıqlar zülal, omeqa-3

Siyənək balığı ən əlverişli balıqlardan biri hesab olunsa da ürək sağlamlığı və digər faydalı maddələr ehtiva etməsinə

Bu ətin 100 qramında 25 qramdan çox protein və xeyli miqdarda kalium və fosfor var. Mal dalağı gündəlik qidalanmada tez

- Çiyələk dünyada çəyirdəklərinin içində deyil, çölündə olan yeganə meyvədir.- Çiyələk dünyada ən məşhur meyvələ

Dadlı olmaqla yanaşı, çiyələk orqanizm üçün əsl vitamin mənbəyi hesab olunur. Mütəxəssislərin fikrincə, bu yay meyvəsi

Elm adamları və ortopediya mütəxəssisləri sümük sağlamlığını qorumaq və sümük sıxlığını artırmaq üçün fiziki fəaliyyətl

İspanaq allergiya və böyrək xəstəlikləri zamanı təhlükəli ola bilər.  Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə gazeta.ru-y

Tibb üzrə terapevt və televiziya aparıcısı Yelena Malışeva ilə kardioloq Hərman Qandelman ürək və damarların qorunması ü

Sağlam qidalanmanın əsas elementlərindən biri hesab olunan kələmin orqanizmə faydaları açıqlanıb. AzPost xəbər

Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, əsrlər boyu faydalı və dadlı məhsul sayılan kərə yağı hər kəs üçün təhlükəsiz deyil. M